12 odcinków biegowych (po 400 metrów każdy) przeplatanych 12 stacjami crossfitowymi sprawdzającymi siłę i wytrzymałość. Na takie wyzwanie zdecydowało się kilkudziesięciu śmiałków. A wszystko to w pełnym słońcu, w ponad 30-stopniowym upale. 20 czerwca 2026, na rolkowisku przy ul. Pułaskiego 69 w Bytomiu, odbyły się pierwsze tego typu zawody w Polsce. Poznajcie Deadly Dozen.

Tego jeszcze nie było

W sobotni poranek, uwagę stałych bywalców rolkowiska przy Lodowisku im. Braci Nikodemowiczów, zwróciły nietypowe przygotowania. Na tartanowym boisku, wydzielono kilkanaście różnych stanowisk, przy których czekały określone ciężary zamknięte w kilku formach (hantle, talerzy czy kettle). Około godziny 9:00, gdy słońce zaczęło już mocniej operować, na miejscu zgromadzili się uczestnicy pierwszych tego typu zawodów. Kilkudziesięciu śmiałków w różnym wieku, w większości związanych z klubem CF Bytom, miało już okazję zmierzyć się z innymi, wymagającymi wyzwaniami, takimi jak HYROX, który bije obecnie rekordy popularności na całym świecie.

Zanim jednak kultowy HYROX stał się celem milionów sportowców, tym hybrydowym wyścigiem, już kilka lat temu zainteresował się Krzysztof Budzisz, znany m.in. z mistrzowskich wyników w biegach przeszkodowych (OCR). Trener z CF Bytom, swojego pierwszego HYROXa ukończył już w 2019 roku. Od tamtej pory, formatem zaczął zarażać innych. Dziś, jego zawodnicy z powodzeniem startują w licznych imprezach w kraju i za granicą.

HYROX ma konkurencję

A jednym z najnowszych wyzwań społeczności CF Bytom będzie udział w lipcowych zawodach Deadly Dozen w Berlinie. Z myślą o wszystkich zainteresowanych i chętnych by sprawdzić swoje możliwości, Krzysztof Budzisz, wspólnie z żoną Katarzyną Budzisz (zawodowo zajmuje się m.in. sędziowaniem biegów przeszkodowych, a większość Bytomian może kojarzyć ją m.in. z programu Ninja Warrior) postanowił zorganizować bytomską wersję tego wyścigu. Cały porządek zawodów przygotowano zgodnie z oficjalnymi wytycznymi. Przy lodowisku, lekko zmodyfikowane były jedynie długości kilku stacji. A na czym dokładniej polegało zadanie?

Gorąca atmosfera przy lodowisku

Deadly Dozen określić można mianem śmiertelnej dwunastki. Wymagające wyzwanie na świeżym powietrzu rozpoczyna 400 metrowy bieg, po którym przystępuje się do pierwszej z 12 stacji z konkretnymi ćwiczeniami. Na start - spacer farmera. Do przejścia (z ciężarem 24 kilogramów dla mężczyzn i 16 kilogramów dla kobiet) 240 metrów. Po zakończeniu - kolejna dawka biegu. W pierwszej bytomskiej odsłonie wydarzenia, zawodnicy wykonywali 2 pętle na bieżni przy rolkowisku. Po każdej takiej serii, wbiegali na tartan by mierzyć się z kolejnymi ćwiczeniami. Były wykroki, martwe ciągi, burpeesy, unoszenia hantli, spacer niedźwiedzia czy marsz z ciężarem nad głową. 

Upał i parzący tartan

Uczestnicy zawodów zostali podzieleni na kilka grup. Starty odbywały się w odstępach czasowych. W tej formule, zawodnicy mogą rywalizować indywidualnie, w dowolnych parach lub sztafecie. Życiówki w nowym wyzwaniu, wykręcili zarówno pojedynczy zawodnicy jak i duety (żeńskie, męskie i mieszane). Nie zabrakło także debiutantów. Cały wyścig, w towarzystwie słońca i rozgrzanego tartanu, w czasie zaledwie godziny, ukończył trener i organizator wydarzenia Krzysztof Budzisz. Tuż za nim, uplasowali się najlepsi w poszczególnych kategoriach. Po zakończeniu zawodów, odbyła się uroczysta dekoracja.

Zawodnicy pojadą do Berlina

Po odpowiednim czasie regeneracji, część społeczności CF Bytom wróciła już do regularnych treningów i przygotowań do wakacyjnego wyjazdu. W pierwszych, oficjalnych zawodach Deadly Dozen, bytomscy zawodnicy wezmą udział już w lipcu. Wyścig odbędzie się Berlinie. Warto podkreślić, że zyskująca popularność formuła, nie dotarła jeszcze oficjalnie do naszego kraju. Zawody zorganizowane w Bytomiu, były pierwszą tego typu inicjatywą w Polsce.

Treningi w CF Bytom 

A wszystkich zainteresowanych szeroko rozumianym dziś crossfitem, zapraszamy do klubu CF Bytom przy ul. Składowej 2. W ofercie są treningi HYROX, treningi personalne, treningi wydolnościowe czy cross intro dla początkujących. Szczegółowa oferta dostępna jest na stronie internetowej.