Atrium Plejada zaprasza na sportowe atrakcje

Pierwsze sportowe atrakcje drugiego z wakacyjnych miesięcy już za nami. W minioną sobotę w Plejadzie ćwiczono CrossFit. To nowatorski program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych, a więc między innymi odporności oddechowej, wytrzymałości mięśni, szybkości, sprawności, a także równowagi. CrossFit powstał w 2001 roku, i początkowo wykorzystywano go głównie podczas treningów policji stanu Kalifornia. Potem szkoleniem objęto też strażaków oraz żołnierzy. 

W Plejadzie zajęcia poprowadzili trenerzy bytomskiego Klubu Sportowego Strefa Byków. Ich uczestnicy trenowali na specjalnych rowerach. 

W kolejną sobotę, 19 sierpnia pomiędzy godziną 17 a 19 centrum zaprasza na warsztaty zumby, czyli tańca inspirowanego elementami fitnessu oraz tańców latynoamerykańskich  W układach choreograficznych mieszają się ze sobą hip-hop, samba, salsa, a nawet techniki ze sztuk walk i tańca brzucha. Ćwiczący zumbę znajdą się pod opieką wykwalifikowanej instruktorki, a po wysiłku czekać na nich będą napoje, batony energetyzujące oraz konkursy
z nagrodami. Do zdobycia są chociażby wejściówki do klubu fitness!

26 sierpnia w godzinach od 12 do 15 też warto odwiedzić Plejadę, zwłaszcza jeśli ma się dzieci. Bytomskie centrum ponownie odwiedzi bowiem Śląskie Wesołe Miasteczko „Legendia” Najmłodsi spodziewać się mogą choćby inscenizacji śląskiej legendy
o Lechu i Skarbniku, nauki układu tanecznego do hymnu „Legendii” czy artystycznego konkursu, w którym będzie można wygrać bilety do lunaparku. – Ze statystyk wynika, że Polacy uważają się za osoby dbające o własne zdrowie – mówi Joanna Plata, dyrektor Atrium Plejada. – Coraz więcej osób ma świadomość, jak ważny jest zdrowy styl życia. Oprócz zbilansowanej diety, szczególnie istotne jest regularne uprawianie sportu. Atrium Plejada pragnie zachęcić swoich gości do aktywności i udowodnić, że sport to nie tylko wysiłek, ale również dobra zabawa i moc endorfin. Pokazy i warsztaty CrossFitu oraz zumby mogą okazać się inspirującym doświadczeniem dla uczestników sportowego sierpnia w naszym centrum. Udział we wszystkich zajęciach jest darmowy.