Czy słońce szkodzi oczom?

Promieniowanie UVA i UVB powoduje powstawanie rodników, które uszkadzają struktury komórkowe oka. W przypadku takiego długotrwałego procesu dochodzi do zaburzenia funkcji fotoreceptorów, co powoduje pogorszenie widzenia. U młodej osoby uaktywniają się naturalne mechanizmy obronne, niestety z wiekiem ta sprawność obniża się, podobnie jak jest u osób z wadami wzroku.

Długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV może prowadzić do zmian zapalnych na powierzchni oka, jak również do zwiększonego ryzyka zachorowania na zaćmę i zwyrodnienie plamki żółtej.

Silne światło słoneczne może powodować podrażnienia oczu, spowodowane przez wysuszenie, a także prowadzić do stanów zapalnych, takich jak zapalenie spojówek. Długotrwała ekspozycja na intensywne światło słoneczne bez ochrony może prowadzić do keratopatii słonecznej, stanu w którym rogówka staje się uszkodzona i powoduje ból oraz problemy z widzeniem. Ekspozycja na intensywne światło słoneczne zwiększa także ryzyko zakrzepicy siatkówki, co może prowadzić do poważnych problemów ze wzrokiem.

Do ochrony oczu w słoneczne dni nadają się okulary o poziomie przyciemnienia oznaczone kategorią 2 lub 3, przy czym te drugie jedynie przy silnym nasłonecznieniu. Nie powinno stosować się okularów zabarwionych na niebiesko, czerwono lub zielono. Osoby posiadające wadę wzroku mogą stosować okulary korekcyjne z soczewkami fotochromowymi. Zmieniają one swoje zabarwienie w zależności od warunków atmosferycznych i dzięki odpowiedniej mocy soczewek korygują wadę wzroku. W zamkniętych pomieszczeniach są przeźroczyste, a na zewnątrz pod wpływem promieniowania UV zabarwiają się na brązowo lub szaro, zmieniając się w okulary przeciwsłoneczne. Należy jednak pamiętać, że szyby samochodowe filtrują promieniowanie UV i okulary są białe.

Dodatkowa ochrona w postaci kapelusza z szerokim rondem może pomóc w ograniczeniu ilości promieni słonecznych dochodzących do oczu. Wskazane jest również unikanie długotrwałego przebywania na słońcu w godzinach szczytu, gdy promieniowanie UV jest najbardziej intensywne (zazwyczaj między 10:00 a 16:00). W przypadku wad wzroku warto rozważyć używanie soczewek kontaktowych z filtrem UV. 

Rozwiązaniem, które jest korzystne dla osób z wadami wzroku, może być stosowanie metody ortokorekcji. Prosta czynność, jaką jest założenie specjalnych soczewek przed położeniem się do snu, zapewnia korekcję wady wzroku na 16 – 40 godzin w ciągu dnia, w zależności od tego jak duża jest wada wzroku oraz jak długo są one stosowane.

Zadaniem ortosoczewek jest zmiana kształtu rogówki w taki sposób, aby pacjent w ciągu dnia mógł widzieć dobrze bez konieczności noszenia tradycyjnych soczewek czy też okularów. Soczewki ortokeratologiczne wykonane są ze specjalnego gazoprzepuszczalnego tworzywa, dlatego nawet zamknięte oko pozostaje dotlenione i cały proces jest w pełni bezpieczny – podpowiada specjalista optometrii klinicznej Piotr Toczołowski.

Poprzez stosowanie odpowiednich środków ochrony, takich jak okulary przeciwsłoneczne, kapelusze, nawilżanie oczu i zdrową dietę, można skutecznie chronić oczy przed szkodliwymi skutkami promieniowania UV i innymi czynnikami środowiskowymi.